Faites votre glucose révolution

Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le sang) est une molécule qui a un impact énorme sur notre santé. Il pénètre dans notre organisme par les féculents ou les aliments sucrés que nous mangeons. Quatre-vingt dix pour cent d'entre nous avons trop de glucose dans notre corps - et en général sans le savoir. Les symptômes? Fringales, prise de poids, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides… et au fil du temps, développement de maladies chroniques comme le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques. En synthétisant des études scientifiques toutes récentes ainsi que ses propres expériences, la scientifique et chercheuse Jessie Inchauspé offre 10 conseils simples et surprenants qui vous permettront de reverser vos symptômes sans suivre de régime.Par exemple :Comment manger les aliments d'un repas dans le bon ordre vous fera mincir sans effortQuel ingrédient vous permettra de manger des desserts tout en brûlant des graissesQuel petit changement à votre petit déjeuner démultipliera votre énergie et illuminera vos fringalesFaites votre Glucose Révolution présente une nouvelle manière d'envisager sa santé, pour améliorer considérablement et immédiatement votre vie, quelles que soient vos préférences alimentaires.